Psicología Salud

La otra pandemia para las enfermeras: los problemas de sueño

enfermeras estres pandemia

Las enfermeras ya corren el riesgo de sufrir tasas más altas de depresión y sueño insuficiente en comparación con otras profesiones, gracias al estrés de la atención al paciente y la naturaleza del trabajo por turnos. La pandemia parece haber exacerbado aún más estos problemas en detrimento del bienestar de las enfermeras“, menciona Amy Witkoski Stimpfel, PhD, RN, profesora asistente en la Facultad de Enfermería Rory Meyers de la NYU y autora principal del estudio, que se publicó en el Journal of Occupational and Environmental Medicine.

| También podría interesarte: Durante el sueño se elimina la basura cerebral, según nuevo estudio

Enfermeras: primera línea de la pandemia

Las enfermeras se han enfrentado a desafíos sin precedentes al trabajar en la primera línea de la pandemia de COVID-19, incluida la escasez de personal, la falta temprana de equipo de protección personal (EPP) y el sufrimiento y la muerte generalizados. La investigación está comenzando a revelar el impacto de estos factores estresantes continuos en la salud mental y el bienestar de las enfermeras.

| También podría interesarte: Un estudio relaciona dormir la siesta con una mejor agilidad mental

En este estudio, los investigadores encuestaron a 629 enfermeras y entrevistaron a 34 enfermeras desde junio hasta agosto de 2020. Se preguntó a las enfermeras, que trabajaron en entornos de atención médica en 18 estados, sobre sus experiencias laborales durante los primeros seis meses de la pandemia en los EE. UU.

La encuesta reveló altas tasas de depresión (22 por ciento), ansiedad (52 por ciento) e insomnio (55 por ciento) entre las enfermeras. En particular, la dificultad para dormir fue tanto un factor contribuyente como un resultado de la mala salud mental.

Dormir poco, causa principal del estrés en enfermeras

Dormir solo cinco horas o menos antes de un turno aumentó las probabilidades de depresión, ansiedad e insomnio. Sin embargo, las enfermeras también describieron cómo la ansiedad y pensar en las condiciones de trabajo estresantes (falta de personal, reubicación en una unidad de COVID, falta de EPP y muchas muertes de pacientes) generaban dificultades para conciliar el sueño y despertarse por la noche. Además de los problemas de sueño relacionados con el estrés, los cambios en los horarios de trabajo de las enfermeras por trabajar horas extra o cambiar abruptamente entre los turnos de día y de noche hicieron que las enfermeras durmieran menos horas.

| También podría interesarte: ¿Qué fue antes dormir o tener cerebro?

Descubrimos que los problemas para dormir estaban entrelazados con la ansiedad y los síntomas depresivos“, explica Witkoski Stimpfel. “Investigaciones anteriores respaldan esta relación bidireccional entre el sueño y la salud mental. Sabemos que dormir lo suficiente fomenta la resiliencia mental y emocional, mientras que no dormir lo suficiente predispone al cerebro a pensamientos negativos y vulnerabilidad emocional“.

Para apoyar mejor a las enfermeras y su bienestar, los investigadores instan a los empleadores a tomar medidas para abordar el estrés laboral y los factores que influyen en el sueño. Además de asegurarse de que las enfermeras cuenten con los recursos como personal, camas y EPP para hacer su trabajo de manera efectiva, los empleadores pueden ofrecer capacitación sobre el manejo del estrés y proporcionar referencias a profesionales de la salud mental para quienes lo necesiten. Los empleadores también deben prestar atención a la programación, asegurándose de que las enfermeras tengan tiempo fuera del trabajo, protegiéndolas de horas extra excesivas y turnos que cambian rápidamente entre el día y la noche, y ofreciendo arreglos de trabajo flexibles.

Nuestros hallazgos nos ayudan a comprender mejor la dificultad que enfrentan las enfermeras, y por qué algunas enfermeras están dejando sus trabajos o el campo por completo, pero también revelan oportunidades para que los hospitales y otros empleadores apoyen a esta fuerza laboral crítica“, dijo Witkoski Stimpfel.

Otros autores del estudio incluyen a Lloyd Goldsamt y Victoria Vaughan Dickson de NYU Meyers y Lauren Ghazal de la Universidad de Michigan. La investigación fue apoyada por una subvención NYU COVID-19 Research Catalyst.

Fuentes y Referencias

Fuente Oficial: New York University

Referencia del estudio:

Amy Witkoski Stimpfel, Lauren Ghazal, Lloyd Goldsamt, Victoria Vaughan Dickson. Individual and Work Factors Associated with Psychosocial Health of Registered Nurses During the Covid-19 PandemicJournal of Occupational & Environmental Medicine, 2022; Publish Ahead of Print DOI: 10.1097/JOM.0000000000002495

Redacción

Añadir Comentario

Deja un comentario

Web Stories

¡Encuentra un psicólogo!

Psicólogos aleatorios

Abrir el chat
1
canalpsico.com
¡Hoooola! ¿En qué puedo ayudarte? Deja tu mensaje y te contestaré pronto :)
‘Gafas de guapo’: el atractivo influye en aparentar otros rasgos Nuestro cerebro es capaz de predecir el futuro Nuevo método para predecir el riesgo de deterioro cognitivo a través de neuromarcadores Vinculan la dieta mediterránea a mejores habilidades cognitivas en adultos Los hemisferios cerebrales sincronizan lo que escuchamos a través de ondas gamma
A %d blogueros les gusta esto: