El impacto positivo del sueño de calidad en la resiliencia contra la depresión y la ansiedad ha sido respaldado por investigaciones científicas. Un estudio...
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“Las enfermeras ya corren el riesgo de sufrir tasas más altas de depresión y sueño insuficiente en comparación con otras profesiones, gracias al estrés...
Los científicos se han preguntado durante mucho tiempo por qué casi todos los animales duermen, a pesar de las desventajas para la supervivencia de estar...
Dormimos en promedio un tercio de nuestro tiempo. Pero, ¿qué hace el cerebro durante estas largas horas? Utilizando un enfoque de inteligencia artificial capaz...
Cuando te quedas dormido, es fácil imaginar que tu cerebro se apaga, pero la investigación de la Universidad de Michigan sugiere que los grupos de neuronas...
La frecuencia con la que una persona toma siestas durante el día está regulada en parte por sus genes, según una nueva investigación dirigida por...
Tomar una siesta regular por la tarde puede estar relacionado con una mejor agilidad mental, sugiere una investigación publicada en la revista en línea General...
Permanecer despierto mucho tiempo y pensar con claridad puede volverse extremadamente difícil. Afortunadamente, unos pocos guiños de sueño suelen ser...