Tipos de corrientes psicológicas: Explorando la ciencia y la pseudociencia

La psicología es una disciplina que ha evolucionado a lo largo de los años, generando una variedad de corrientes teóricas y enfoques de investigación. Algunas de estas corrientes cuentan con el aval de la comunidad científica, respaldadas por evidencia empírica sólida y métodos rigurosos. Sin embargo, también existen otras corrientes que no tienen el respaldo científico necesario y son consideradas pseudociencias. En este artículo, exploraremos los principales tipos de corrientes psicológicas, diferenciando claramente aquellas respaldadas por la comunidad científica y aquellas que carecen de dicho respaldo.

Corrientes psicológicas respaldadas por la comunidad científica

Las corrientes psicológicas respaldadas por la comunidad científica se basan en investigaciones rigurosas y enfoques metodológicos sólidos. Estas corrientes han demostrado su eficacia en el entendimiento y el abordaje de diversos aspectos de la experiencia y el comportamiento humano. Algunas de las corrientes más reconocidas son:

1. Psicología conductual: Esta corriente se enfoca en el estudio de la conducta observable y busca comprender cómo las personas aprenden y se adaptan a su entorno. Utiliza principios como el condicionamiento clásico y el condicionamiento operante para explicar cómo se forman y modifican las conductas. La terapia conductual, por ejemplo, ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de trastornos como la fobia y el trastorno de estrés postraumático.
2. Psicología cognitiva: La psicología cognitiva se centra en el estudio de los procesos mentales, como la percepción, la atención, la memoria y el pensamiento. Esta corriente se apoya en el análisis sistemático de los procesos mentales y utiliza métodos como la experimentación y la observación para comprender cómo las personas procesan, almacenan y utilizan la información. La terapia cognitivo-conductual, basada en esta corriente, ha demostrado su eficacia en el tratamiento de trastornos como la depresión y la ansiedad.
3. Psicología humanista: La psicología humanista se enfoca en el estudio del crecimiento personal y el potencial humano. Pone énfasis en la comprensión y el respeto por la experiencia subjetiva de cada individuo y promueve el desarrollo de la autoestima, la autorrealización y el autoconocimiento. Enfoques terapéuticos como la terapia centrada en el cliente, derivada de esta corriente, han sido utilizados para fomentar el crecimiento personal y mejorar la relación terapéutica.

Corrientes psicológicas consideradas pseudociencias

Existen corrientes psicológicas que, a pesar de no contar con el respaldo científico necesario, han ganado cierta popularidad y atención pública. Estas corrientes se consideran pseudociencias debido a la falta de evidencia empírica y la ausencia de métodos científicos rigurosos. Algunas de las corrientes psicológicas consideradas pseudociencias son:

1. Psicología esotérica: Esta corriente se basa en creencias esotéricas, metafísicas y espirituales, y busca explicar el comportamiento humano a través de conceptos como la astrología, la numerología y la lectura de tarot. A pesar de su popularidad en ciertos círculos, la psicología esotérica carece de fundamentos científicos sólidos y no cuenta con respaldo empírico.
2. Psicología de la Nueva Era: Esta corriente fusiona elementos de la psicología con creencias espirituales y pseudocientíficas. Promueve la idea de la energía cósmica, la sanación energética y la conexión con planos superiores de conciencia. Aunque puede haber aspectos de la psicología de la Nueva Era que puedan ser beneficiosos para el bienestar personal, como técnicas de relajación y meditación, su base teórica carece de evidencia científica.
3. Psicología pop y autodesarrollo no fundamentado: En la era de la información, han surgido numerosos gurús y “expertos” en psicología que prometen soluciones rápidas para el bienestar y el éxito personal. Estos enfoques suelen carecer de bases científicas sólidas y pueden basarse en testimonios personales o enfoques simplistas. Es importante tener precaución al considerar estas corrientes, ya que pueden carecer de evidencia y respaldo científico legítimos.
4. Psicología de la reencarnación: Esta corriente propone que las experiencias y los traumas actuales pueden ser atribuidos a vidas pasadas. Afirma que a través de la regresión hipnótica o la meditación, es posible acceder a recuerdos de vidas anteriores para comprender y resolver problemas en la vida presente. Sin embargo, la falta de evidencia científica y la imposibilidad de verificar empíricamente tales afirmaciones la sitúan en el ámbito de la pseudociencia.
5. Psicología del eneagrama: El eneagrama es un sistema de personalidad que clasifica a las personas en nueve tipos principales. Se sostiene que cada tipo tiene rasgos distintivos y patrones de comportamiento asociados. Aunque puede ser útil como herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal, la psicología del eneagrama carece de fundamentos científicos sólidos y no ha sido validada mediante métodos científicos rigurosos.
6. Psicología de la mente cuántica: Esta corriente sostiene que los principios de la física cuántica pueden aplicarse para explicar los procesos mentales y la conciencia. Asegura que la mente puede influir en la realidad a través de la intención y la visualización, utilizando conceptos como la superposición y la entrelazación cuántica. Aunque la física cuántica es una disciplina científica legítima, su aplicación a la psicología carece de respaldo científico y se considera una pseudociencia.
7. Psicología transpersonal: Esta corriente se centra en la exploración de estados de conciencia y experiencias trascendentales, como la meditación, las experiencias místicas y las experiencias cercanas a la muerte. Aunque puede haber aspectos de valor en la investigación de la conciencia y la espiritualidad, la psicología transpersonal a menudo carece de un enfoque científico riguroso y sufre de una falta de evidencia empírica.
8. Psicología energética: Esta corriente postula la existencia de campos de energía en el cuerpo y sostiene que los problemas psicológicos y emocionales pueden ser tratados manipulando estos campos energéticos a través de técnicas como la acupuntura emocional, el tapping o la terapia de liberación emocional. Sin embargo, la psicología energética carece de evidencia científica sólida y no ha sido respaldada por investigaciones rigurosas.

Respáldate en la ciencia

En la psicología actual, existen corrientes respaldadas por la comunidad científica que se fundamentan en investigaciones rigurosas y métodos científicos. Estas corrientes han demostrado ser eficaces en el estudio y tratamiento de diversos aspectos del comportamiento humano. Por otro lado, hay corrientes consideradas pseudociencias que carecen del respaldo científico necesario y se basan en creencias esotéricas, espirituales o testimonios personales.

Es esencial distinguir entre las corrientes psicológicas respaldadas por la comunidad científica y las pseudociencias para asegurar una práctica psicológica ética y basada en evidencia. Al buscar información y tratamientos en psicología, es recomendable acudir a profesionales calificados y acreditados que se adhieran a los principios científicos y utilicen métodos respaldados por la investigación. De esta manera, se promoverá una comprensión más sólida y confiable de la psicología y se evitarán enfoques engañosos o no fundamentados.