Deporte Neurociencia

All in mind: desbloqueando secretos detrás del rendimiento mental

Las técnicas de entrenamiento mental se han utilizado durante mucho tiempo en la psicología deportiva para ayudar a los atletas profesionales a mantenerse en la cima de su juego. La empresa Ford ha investigado formas de aumentar el rendimiento mental mediante el uso de preparación mental y entrenamiento. Al asociarse con neurocientíficos del King’s College de Londres se han llevado a cabo investigaciones para investigar cómo alguien puede mejorar su rendimiento mental en la vida cotidiana utilizando las técnicas de visualización y entrenamiento mental preferidas por los pilotos de carreras de Ford.

Psicología del rendimiento mental.

El experimento titulado «La psicología del rendimiento» tiene como objetivo comprender mejor la psicología detrás de estas técnicas mentales y cómo pueden afectar el rendimiento, ya sea que estés corriendo en Le Mans o que quieras tener un mejor rendimiento en cualquier situación. Se utilizó un audífono EEG (electroencefalograma) para medir la actividad eléctrica cerebral de los participantes, que incluía a los conductores de Ford junto con los miembros del público. Numerosos pilotos de carreras, incluyendo al tres veces ganador del Ford FIA World Touring Car Championship Andy Priaulx, han hablado de cómo el entrenamiento mental los ha ayudado a alcanzar el podio. » Los pilotos de carreras no necesariamente nacen con esta habilidad ; nuestro experimento demostró que el entrenamiento mental simple antes de una tarea puede ayudar a cualquiera a mejorar el enfoque e ignorar las distracciones, lo que las hace más exitosas en la tarea en cuestión «.

Elias Mouchlianitis del Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia, King’s College London, que diseñó el experimento explicó : «Cuando un atleta o conductor necesita ir más allá de su desempeño central, necesita expandir su percepción y sintonizar señales sensoriales sutiles para probar para encontrar los que importan También necesitan expandir su biblioteca de rendimiento, necesitan aprender nuevos ejercicios que son completamente diferentes de la tarea principal de manejo, pero que ayudan a descubrir aquellos factores que hacen la diferencia». Ejercicios simples de respiración y meditación, más una técnica de visualización que usa palabras clave para describir la tarea que se avecina, los controladores normales mejoraron su enfoque y rendimiento hasta en un 50 por ciento. Esta investigación es la primera vez que se utiliza la tecnología EEG en los conductores profesionales para explorar la psicología de cómo funciona el cerebro y cómo todos podemos entrenar nuestros cerebros para enfocarse mejor.

El desarrollo de un prototipo de casco con auriculares EEG incorporados abre la posibilidad de enviar de vuelta una transmisión en vivo de datos desde el cerebro de un conductor a sus equipos de carrera durante una carrera. Basado en la investigación, Ford ahora está desarrollando un casco de carreras equipado con EEG para sus conductores profesionales, donde los datos de la actividad cerebral pueden transmitirse de vuelta al equipo durante una carrera junto con otra telemetría del automóvil en el automóvil. Si bien los atributos físicos, como la hidratación y la frecuencia cardíaca ya están controlados, Ford cree que comprender el estado mental del conductor durante una carrera y tomar decisiones en consecuencia es la próxima frontera en el rendimiento.

About the author

Iván Pico

Psicólogo colegiado G-5480
Máster Oficial Universitario en Orientación Profesional
Máster en Psicología del Trabajo y las Organizaciones
Diplomado en Ciencias Empresariales
Técnico Deportivo, futsal

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