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Terapia Online de la compasión focalizada en las emociones.

Una orientación terapéutica actual, humanista, que nos enseña a cuidar nuestro mundo interior. Desarrollar la auto-compasión significa aceptar nuestra situación, acoger nuestras sensaciones sin severidad, sin críticas duras. Tomar responsabilidad y orientarnos hacia lo que podemos hacer.

Las emociones son muy importantes, guían nuestro pensamiento y nuestras acciones. Revelan el punto de vista desde el cual interpretamos el mundo a cada momento. Rechazar las emociones que nos generan malestar no es el camino. Es necesario dialogar con nuestras emociones, permitir que nos muestren lo que saben para que podamos recuperar las riendas de nuestra vida, tomar decisiones y llevar a cabo las acciones necesarias para poner orden y equilibrio.

Al combinar la actitud compasiva con la comprensión emocional no sólo estamos haciendo terapia, estamos aprendiendo a cuidarnos interiormente; a través de habilidades y herramientas útiles que nos sirven de por vida: meditación, atención al presente (mindfullnes), relajación, respiración natural, escritura terapéutica, expresión emocional, comunicación amable...

Mi nombre es David, soy psicólogo licenciado y este es mi enfoque de trabajo. Muy indicado para trabajar el estrés, ansiedad, miedo, enfado, rabia, tristeza, pena, vergüenza, baja autoestima, exigencia y autocrítica, culpa, rencor, relaciones familiares y de pareja.

Atención online personalizada, a través de Psypocket, el sistema de videoterapia del colegio oficial de psicólogos. 40€/sesión de una hora.

Para saber más de mi visita mi web: insperimentando.com

Terapia individual y de pareja. Tratamiento cognitivo conductual para ansiedad, depresión, fobias, crisis de angustia, autoestima, habilidades sociales, gestión emocional. Orientación a situaciones puntuales.
Tratamientos con realidad virtual para fobias, relajación y Mindfulness. Consulta presencial , en consulta y a domicilio y Online.

Psicolegalmente Psicólogo Forense en Madrid nos ocupamos de llevar a cabo un estudio psicológico de las personas involucradas en pleitos. Este peritaje psicológico puede ser pedido tanto de forma particular como por el juzgado para salir de dudas en alguna cuestión. Realizamos documentos de todo tipo: derecho de familia, de índole socio-laboral, civil y además penal. Llámanos y te daremos información de la viabilidad de tu caso.

Llegar a la solución está en tu mano pero de la mano se llega antes a las soluciones. Psicólogo online.