Directorio de psicólogos

Terapia de Aceptación y Compromiso

Terapia Online de la compasión focalizada en las emociones.

Una orientación terapéutica actual, humanista, que nos enseña a cuidar nuestro mundo interior. Desarrollar la auto-compasión significa aceptar nuestra situación, acoger nuestras sensaciones sin severidad, sin críticas duras. Tomar responsabilidad y orientarnos hacia lo que podemos hacer.

Las emociones son muy importantes, guían nuestro pensamiento y nuestras acciones. Revelan el punto de vista desde el cual interpretamos el mundo a cada momento. Rechazar las emociones que nos generan malestar no es el camino. Es necesario dialogar con nuestras emociones, permitir que nos muestren lo que saben para que podamos recuperar las riendas de nuestra vida, tomar decisiones y llevar a cabo las acciones necesarias para poner orden y equilibrio.

Al combinar la actitud compasiva con la comprensión emocional no sólo estamos haciendo terapia, estamos aprendiendo a cuidarnos interiormente; a través de habilidades y herramientas útiles que nos sirven de por vida: meditación, atención al presente (mindfullnes), relajación, respiración natural, escritura terapéutica, expresión emocional, comunicación amable...

Mi nombre es David, soy psicólogo licenciado y este es mi enfoque de trabajo. Muy indicado para trabajar el estrés, ansiedad, miedo, enfado, rabia, tristeza, pena, vergüenza, baja autoestima, exigencia y autocrítica, culpa, rencor, relaciones familiares y de pareja.

Atención online personalizada, a través de Psypocket, el sistema de videoterapia del colegio oficial de psicólogos. 40€/sesión de una hora.

Para saber más de mi visita mi web: insperimentando.com

Somos psicólogos especialistas en el tratamiento de adicciones al alcohol y drogas (cocaína, cánnabis, anfetaminas, etc.), juego patológico (máquinas tragaperras, casino, bingos, juego online, etc.), hipersexualidad (adicción al sexo, a la pornografía, etc.), compras compulsivas, trabajo y nuevas tecnologías (internet, móvil, chats, etc.). Tenemos más de 15 años de experiencia en el tratamiento psicológico.

Nuestra orientación es cognitivo-conductual por lo que tratamos tanto las conductas relacionadas con la adicción como los pensamientos implicados en la adicción a drogas, alcohol, juego, etc.